速報!呼吸法で体と心が変わる!ストレスをコントロールできる

飼い主さんの美容と健康

速報!呼吸法で体と心が変わる!ストレスをコントロールできる

呼吸でストレスを減らす

扁桃体と呼吸には、ストレスをコントロールできるとゆう謎の関係があることがわかった。呼吸を減らすことでストレスを減らすとゆうものです。扁桃体がストレスを受けると呼吸数アップ、心拍数アップ、血圧アップ、交感神経興奮、呼吸中枢が呼吸回数を減らすことで、結果、全部正常になるらしいです。

常に深呼吸を、かかさずやっているような体になって、悩みが解消されるか?

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